Über uns
Im Jahr 1965 wurde eine Damen-Gymnastik-Abteilung ins Leben gerufen.
Der große Aufschwung der Abteilung kam 1969.
Seit diesem Zeitpunkt haben sich das Programm sowie die Mitgliederzahlen der Gymnastik-Abteilung stark vergrößert.
Das Programm der Gymnastik-Abteilung ist sehr vielseitig ( Wellness-,Fitness-Workout, Krafttraining).
Auch die beiden Sparten „Fitness“ und „Zumba & Tanzen“ gehören zur Gymnastikabteilung und runden das Angebot ab.
Da das Angebot so vielfältig und doch so ähnlich geworden ist, wurden die Bereiche 2024 unter dem neuen Abteilungsnamen „Tanz & Fitness“ nun wieder auf einer Seite zusammengeführt.
Ansprechpartnerin
Maria Schatzl, E-Mail tanz-fitness@tsv-poing.eu
Unsere Trainingsangebote
Krafttraining:
Dienstag von 8:45 Uhr – 10:15 Uhr
Kraftraum, Plieninger Str. 22
Übungsleiterin: Michaela Stjepanovic
Kontakt: michaela.stjepanovic@gmx.de
Dafür geht es an die Geräte im Kraftraum. Körperstraffung, Fettreduktion und erhöhte Leistungsfähigkeit sind nur ein paar Beispiele für die positive Wirkung des Krafttrainings. Sowohl für Frauen als auch für Männer ohne Vorkenntnisse geeignet.
Krafttraining:
Mittwoch von 19:30 Uhr – 21:00 Uhr
Kraftraum, Plieninger Str. 22
Übungsleiterin: Maria Schatzl
Kontakt: tanz-fitness@tsv-poing.eu
Dafür geht es an die Geräte im Kraftraum. Körperstraffung, Fettreduktion und erhöhte Leistungsfähigkeit sind nur ein paar Beispiele für die positive Wirkung des Krafttrainings. Sowohl für Frauen als auch für Männer ohne Vorkenntnisse geeignet.
Krafttraining:
Freitag von 18:30 Uhr – 20:00 Uhr
Kraftraum, Plieninger Str. 22
Übungsleiter: Dieter Wehrmann
Kontakt: d.wehrmann@yahoo.de
Dafür geht es an die Geräte im Kraftraum. Körperstraffung, Fettreduktion und erhöhte Leistungsfähigkeit sind nur ein paar Beispiele für die positive Wirkung des Krafttrainings. Sowohl für Frauen als auch für Männer ohne Vorkenntnisse geeignet.
Krafttraining:
Sonntag von 9:15 Uhr – 10:45 Uhr
Kraftraum, Plieninger Str. 22
Übungsleiter: Anton Martynov
Kontakt: antonm0211@gmail.com
Dafür geht es an die Geräte im Kraftraum. Körperstraffung, Fettreduktion und erhöhte Leistungsfähigkeit sind nur ein paar Beispiele für die positive Wirkung des Krafttrainings. Sowohl für Frauen als auch für Männer ohne Vorkenntnisse geeignet.
Wellness-Workout Ü60+:
Montag von 19:00 Uhr – 20:00 Uhr
Turnhalle Rathausstr. 3a
Übungsleiter: Jürgen Otto
Kontakt: +49 8121 41634
Sanfte Trainingsmethoden mit Therabändern, Bällen etc. bringen deinen Körper in Bestform und vertreiben den Alltagsstress. Für alle Altersklassen geeignet.
Fitness-Workout Ü60+:
Mittwoch von 19:00 Uhr – 20:00 Uhr
Multifunktionsraum, Plieninger Str. 22
Übungsleiterin: Ursula Orthmann
Kontakt: +49 172 8138226
Eine Übungsstunde für Einsteiger und Geübte. Leichtes bis mittelschweres Ausdauer-/ Kräftigungs- und Koordinationstraining. (z.B. Bauch-Beine-Po)
mit und ohne Geräte.
Tanz-Dich-Fit Ü50+
Mittwoch von 09:00 Uhr – 10:00 Uhr
Bürgerhaus Raum 4
Übungsleiterin: Erendira Mayett-liebig
Kontakt: +49 179 6849 563
Bei diesem Angebot für Frauen und Männer ab 50 Jahren stehen gute Laune und tolle Musik im geselligen Kreis im Vordergrund. Durch leichten Muskelaufbau, Steigerung der Ausdauer und Verbesserung des Gleichgewichtssinns wird Fitness, Gesundheit und Lebensfreunde gestärkt. Auch für Anfänger geeignet!
Fitness-Mix Ü50+
Mittwoch um 18:00 – 20:00 Uhr
DFH Plieninger Str. 22, Halle C
Übungsleiter: Günter Hipke und Thomas Gabriel
Kontakt: +49 178 3345544 oder +49 159 02604777
Ein Training für Erwachsene ab 50 Jahren, das Spaß macht und fit hält. Unsere Trainer Günter und Bernd präsentieren einen abwechslungsreichen Fitness-Mix aus Wirbelsäulen-, Lauf-, Beweglichkeits-, und Kräftigungsübungen. Zum Abschluss spielen wir die letzte Stunde Fußball-Tennis. Das Training ist auch für Neueinsteiger geeignet.